PORQUE SÍ, SE PUEDE
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Cuántas veces, a lo largo de la vida, nos habremos planteado, preguntado, ¿Cómo ser feliz con uno mismo? ¿Es posible aprender a estar solo y ser feliz?
En este blog iremos compartiendo consejos para la vida diaria, no serán por supuesto recetas mágicas, quizás no se consiga la estabilidad emocional de la noche a la mañana, pero es necesario ponerse de una vez en el camino de conquistar esa felicidad que anhelamos. Pretendemos a partir de pequeñas inspiraciones diarias, que todos podemos tener, que pueden surgir a partir de lo más cotidiano, de lo más rutinario, o quizás incluso a través de lograr interpretar el significado de los sueños, ir modificando nuestra forma de pensar, de percibir la existencia. Sanar emocionalmente y así lograr celebrar la vida.
¿POR DONDE COMENZAR A SER FELIZ CON UNO MISMO?
Se necesita comenzar a tener pensamientos diferentes. Bien sabido es que LOS PENSAMIENTOS SON ENERGÍA, y que la materia es energía condensada, por ende, los pensamientos de ahora terminarán produciendo efectos, incluso a nivel orgánico, en nosotros mismos.
Pero para tener pensamientos diferentes, hay que partir por observar lo que se está pensando. OBSERVAR los pensamientos como si no fuesen propios, como si fueran incluso “ajenos”. Lograr analizarlos sin decir “mis” pensamientos. Esa es una forma de desapego, una de las primeras.
Al ir observando lo que se piensa en esa forma objetiva, podremos ir DESCUBRIENDO cosas que no imaginamos de nosotros mismos. Quizás habrán estados constantes de frustración, de temor, de rencor, que hacen una especie de efecto “acumulativo”, y que no nos permiten alcanzar siquiera un sólo instante de paz interior.
Entonces hemos hablado de dos etapas o pasos, hasta el momento: OBSERVAR y DESCUBRIR, mediante un análisis profundo y reflexivo, qué es lo que pensamos. Cambiar la forma de pensar es totalmente posible, lo que ocurre es que llevamos años haciéndolo de determinada forma, y requiere cierta energía el cambio.
No será posible el cambio en nosotros de algo que desconocemos. Ubicado el problema, tenemos ya un gran porcentaje de chance de alcanzar el éxito. Es una suerte de “reprogramación”, vencer los viejos patrones de pensamiento, que conducen a emociones muchas veces negativas, y acciones que no conducen a ser felices.
Desde nuestra parte, podemos compartir una frase motivadora, una reflexión, una frase de nuevo comienzo, pero recuerda, siempre dependerá de ti. Se necesita concretar, llevar a los hechos. Con las mejores intenciones, pero sin acción, ningún cambio se consigue, por mucho que se quiera.
EL CAMBIO
El cambio siempre es desde dentro. Por mucho que alguien nos hable, nos intente convencer, de algo, de cualquier cosa, hasta que no surja una convicción de que tal o cual cosa es así, no se produce. El Ser Humano tiene eso que se denomina “libre albedrío”, que le permite elegir equivocarse. Aunque la palabra equivocación, según veremos, en realidad no existe. La vida es un gran escenario, un campo de aprendizaje. Solamente que no lo sabemos. Aún.
Así que volviendo al tema, el punto de partida de nuestro trabajo psicológico interior, serán los pensamientos. En todo momento, en todo lugar, que recordemos hacerlo, observar lo que se está pensando. Por lo general, si no se les presta atención, los pensamientos pueden divagar en gran manera. Y si no existe una concentración en lo que pensamos, mucho menos en lo que hacemos.
Es necesario sentarse a reflexionar, inclusive incorporar en la rutina diaria esas prácticas ancestrales, la Meditación por ejemplo. Son valiosas herramientas para conquistar la felicidad, puesto que permiten esos cambios a nivel de lo que se piensa. Es una lástima que desde la escuela (al menos en occidente) no se enseñe como una disciplina, como una materia más. Pero cualquiera puede aprender a meditar, e incluso tener experiencias espirituales. Nuevamente: es necesario practicar.
En este punto, habiendo descubierto esos pensamientos que son la causa real de lo que nos ocurre, comenzaremos esa labor de reprogramación de los mismos, lo cual desarrollaremos más adelante.
UN UNIVERSO DE POSIBILIDADES
Podemos tomarlo como un desafío personal. Dejar de depender de los demás, de una pareja, de un trabajo, de un gobierno, de circunstancias que no tengo control ninguno, y tomar las riendas del mundo interior, del que realmente vale, pues incluso siendo poseedores de las mayores de las riquezas, cuantas personas son infelices.
En este artículo te hemos presentado varios aspectos de este camino para alcanzar la auténtica felicidad, y nuestra intención es luego tomar uno por uno y desarrollarlos. No nos tratamos de gurús, de sabios iluminados. Tan solo nos encontramos como tú, en este mismo camino que es la vida, con la mirada puesta en la mejora contínua, y en ser felices, y entendemos que compartir esto, de la retroalimentación que se produce, y del conjunto que se forma entre todos nosotros, se conquista algo precioso, que tanta falta le hace a la Humanidad en general. Así que te invitamos a participar, comentar, discutir, y compartir. Y a ser Feliz.
Y ánimo! Nunca es tarde para empezar. Podremos responder ¿Cómo ser feliz con uno mismo? y dar el ejemplo a los demás.
